<a href="http://zahratelboustain.3oloum.com/register"><img src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSugyPpklkaInwbbBJ0tRyrGBD1DSOCu4g2rPHoJqCPK9eN7c0VAg" border="0"></a>


مرحبا بك عزيزي الزائر في رحاب منتدانا المتواضع . الذي رغبنا من خلاله اثراء رصيدكم المعرفي و التقافي و الادبي .في حلة ترفيهية .طيبة حسنة . مرحبين بكم من خلالها بقلب منشرح . راغبين من خلالها ان تنظموا الى منتدانا بعقل منفتح . و الهدف من كل هدا حسن خدمتكم
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
-
اعلانك هنا

شاطر | 
 

  اسهل نموذج لتنظيم الغذائي لمرضى السكري,,, من اخصائي في السكري و الغدد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسماء
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 4125
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/07/2012
العمر : 23
الموقع : http://ibde3nawa3im.yoo7.com

مُساهمةموضوع: اسهل نموذج لتنظيم الغذائي لمرضى السكري,,, من اخصائي في السكري و الغدد   الأحد أكتوبر 21, 2012 2:27 pm

السلام عليكم
اقدم لكم كهدية اسهل تمثيل للتنظيم الغذائي لمرضى السكري

و ان طبقه المريض سيكون ذلك نصف العلاج طبعا مع الدواء و الرياضة

التنظيم الغذائي للمريض السكري

الخضروات

كل الخضروات مسموحة مثل الفلفل الطماطم البصل السلاطة البذنجال ,,,الحبوب الجافة كالعدس و اللبوبياء



خضروات مسموحة لكن اكلها بحذر

البطاطا ( مقلية او مسحوقة) البيطراف + القرنون+ الجزر+ الجلبانة

العجائن

3 ارباع خبزة في اليوم كل ربع مع وجبة غذاء و العشاء و الربع المتبقي تقسيمه بين اللمجتين ( او 3 بيسكوت)

8 مغارف متوسطة كسكس او مقارون او رشتة

التوابل و الزيوت

استعمالها مستحب لجعل الاكل لذيذ و تفضيل زيت الزيتون و الزيوت النباتية

الفواكه

حبة (تفاح ايجاص برتقالة متوسطة,) حبتان او 3 من المشمش المندرين , نصف حبة موز غير ناضجة كثيرا , برج دلاع او بطيخ , 5 حبات عنب او كرز غير ناضج

اجتتاب الموز الناضج البخسيس الناضج الفواكه الجافة كالزبيب التمر الحلو كثيرا

اللحوم و الدسم

تفضيل لحم البقري و الماعز على لحم الغنمي و لحم الصدر الدجاج ال**** الجلد و الداند و اكل السمك مرة في الاسبوع و لو السردين

عدم اكل اكثر من بيضة في الوجبة و ليس دوما و في بعض الاحيان تجنبها في حال ارتفاع الكلسترول و تجنب المايونيز

الحليب و مشتقاته

في حال السمنة تقضل الحليب ال**** الدسم و جبن حباتportion مثل باربار على الكامومبار و الجبن الاحمر و الشيدار

تفضيل المرغرين على الزبدة و اكلها بحذر

نصائح عامة

تقسيم وقت الوجبات الي4 ( فطور الصباح , الغذاء, لمجة, العشاء) و عدم الاكل بين الوجبات

البدا بالسلاطة دوما مستحب ثم الوجبة الرئيسية ثم الفاكهة و تفضيل اكل الوجبات المفورة و المغلية على المقلية

تفضيل تناول الفواكه على مشروبات اللايت

السكريات المخصصة لمرضي السكري غير ممنوعة و لكن يرجى تناولها بحذر

السكريات الاخري الموجودة في العصائر و الحلويات ممنوعة و لا يتناولها مريض السكري الا في حال هبوط نسبة السكر





اتمنى ان تفيدكم نصائحي و هي نفسها لمرضاي في العيادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ibde3nawa3im.yoo7.com
 
اسهل نموذج لتنظيم الغذائي لمرضى السكري,,, من اخصائي في السكري و الغدد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: فضاء الصحة :: فضاء الامراض و العلاج-
انتقل الى: